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Femmes qui s'entraîne avec la méthode Pilates intégré

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le pilates sur appareils

Sessions d'initiation au reformer à tous les mois ( durée 8 semaines )

Résultats remarquables;
Plus de 30 cours par semaine;
Offert aux femmes et aux hommes;
Classes de groupes : débutant, intermédiaire et avancé

  • Améliore la posture et l'alignement du corps
  • Sculpte les abdominaux et affine la taille
  • Améliore l'équilibre musculaire et la force
  • Réduit le stress et soulage les maux de dos
  • Augmente la force du tronc et la stabilité
  • Améliore les performances sportives
  • Prévient les blessures

Vous pouvez consulter l'horaire des cours pour connaîtres les heures et les cours offerts. de plus, vous y trouverez la description de chaque cours.

Pilates
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Samedi 1er novembre 2014